Pellicules Sèches : Causes et Traitements Adaptés

Les pellicules sèches, ou pityriasis simplex, sont la forme la plus légère de desquamation du cuir chevelu. Souvent confondues avec un simple cuir chevelu sec, elles ont des causes spécifiques et nécessitent une approche de traitement adaptée.

Identifier les pellicules sèches

Caractéristiques typiques

Caractéristique	Description
Taille	Petites, fines
Couleur	Blanches
Texture	Sèche, poudreuse
Aspect	Comme de la “poudre” ou “neige”
Adhérence	Se détachent facilement
Localisation	Diffuses sur tout le cuir chevelu

Symptômes associés

• Cuir chevelu tendu, sensation de tiraillement
• Démangeaisons légères (moins intenses que pellicules grasses)
• Pas de rougeur marquée
• Cheveux parfois ternes, secs
• Inconfort après le shampoing

Test simple pour différencier

Pellicules sèches :

• Tombent facilement quand vous passez la main
• Visibles sur vêtements foncés
• Cuir chevelu mat, pas brillant

Pellicules grasses :

• Restent collées au cuir chevelu
• S’agglomèrent en plaques
• Cuir chevelu brillant, gras

Causes des pellicules sèches

Le mécanisme

Même mécanisme que les autres pellicules, mais moins intense :

1. Présence du champignon Malassezia (normal sur toutes les peaux)
2. Réaction légère du système immunitaire
3. Accélération modérée du renouvellement cellulaire
4. Production de squames fines et sèches

Facteurs déclenchants

Environnement :

• Climat froid et sec (hiver)
• Chauffage central (air sec)
• Climatisation excessive
• Changements de saison

Soins capillaires :

• Shampoings trop agressifs (sulfates)
• Lavages trop fréquents
• Eau calcaire
• Rinçage insuffisant
• Séchage à haute température

Mode de vie :

• Déshydratation (boire peu d’eau)
• Stress
• Alimentation déséquilibrée
• Manque de sommeil

Santé :

• Carences nutritionnelles (zinc, oméga-3, vitamines B)
• Certains traitements médicamenteux
• Maladies chroniques

Traitements des pellicules sèches

Double approche : antifongique + hydratation

Contrairement aux pellicules grasses, les pellicules sèches nécessitent :

1. Traitement antifongique (car le Malassezia est impliqué)
2. Hydratation du cuir chevelu

Shampoings adaptés

Formules recommandées :

Type	Actifs	Fréquence
Antifongique doux	Pyrithione de zinc 1%, piroctone olamine	2-3x/semaine
Hydratant	Glycérine, urée, acide hyaluronique	Alterner
Apaisant	Aloe vera, avoine colloïdale	Au besoin

À éviter :

• Sulfure de sélénium (peut assécher)
• Shampoings au goudron (asséchants)
• Formules trop décapantes

Soins hydratants spécifiques

Avant le shampoing :

• Huile végétale (jojoba, argan) : 30 min avant
• Masque hydratant cuir chevelu
• Sérum pré-shampoing à l’aloe vera

Après le shampoing :

• Lotion hydratante sans rinçage
• Spray apaisant (eau thermale, aloe)
• Éviter les produits alcoolisés

Protocole de traitement

Phase d’attaque (2-4 semaines) :

1. Shampoing antifongique doux : 2 fois/semaine
2. Shampoing hydratant : les autres jours
3. Soin hydratant cuir chevelu : 1-2 fois/semaine
4. Eau tiède (pas chaude)

Phase d’entretien :

• Shampoing antifongique : 1 fois/semaine
• Shampooing doux hydratant : régulièrement
• Soin hydratant : selon besoin

Remèdes naturels efficaces

Huiles végétales

Huile de jojoba :

• Composition proche du sébum
• Hydrate sans graisser
• Application : 30 min avant shampoing

Huile d’argan :

• Riche en vitamine E
• Nourrissante et protectrice
• Quelques gouttes sur cuir chevelu sec

Huile de coco :

• Attention : comédogène
• Peut convenir pour pellicules sèches pures
• Déconseillée si tendance grasse associée

Autres soins naturels

Aloe vera :

• Hydratant et apaisant
• Efficacité prouvée contre les pellicules
• Gel pur ou dans les formules

Miel :

• Humectant naturel
• Propriétés antimicrobiennes
• Masque miel + huile : 20 min avant shampoing

Vinaigre de cidre :

• Rééquilibre le pH du cuir chevelu
• Dilué dans l’eau de rinçage (1 cuillère pour 1 litre)
• Élimine les résidus

Prévenir les pellicules sèches

Habitudes quotidiennes

Hydratation :

• Boire suffisamment (1,5-2L/jour)
• Humidifier l’air intérieur en hiver
• Éviter les environnements trop secs

Soins capillaires :

• Eau tiède pour le shampoing
• Shampoings doux sans sulfates agressifs
• Bien rincer (résidus = irritation)
• Séchage doux, température modérée

Protection :

• Bonnet en matière naturelle si froid
• Éviter chaleur excessive (fer, sèche-cheveux)
• Protéger du soleil en été

Alimentation

Certains nutriments favorisent la santé du cuir chevelu :

Nutriment	Sources	Rôle
Oméga-3	Poissons gras, noix, lin	Anti-inflammatoire, hydratation
Zinc	Huîtres, viande, légumineuses	Santé du cuir chevelu
Vitamine B	Céréales complètes, œufs	Renouvellement cellulaire
Vitamine E	Amandes, avocat	Antioxydant, protection

Quand consulter

Signes qui doivent alerter

• Pellicules qui ne répondent pas au traitement après 4-6 semaines
• Apparition de rougeurs ou d’inflammation
• Démangeaisons intenses
• Plaques bien délimitées (psoriasis ?)
• Chute de cheveux associée
• Extension au visage ou au corps

Ce que le dermatologue peut faire

• Confirmer le type de pellicules
• Éliminer d’autres diagnostics (eczéma, psoriasis)
• Prescrire des traitements adaptés
• Recommander des analyses si carences suspectées

Questions fréquentes

Puis-je avoir les deux types de pellicules ?

Oui, c’est possible d’avoir un cuir chevelu mixte avec des zones sèches et des zones plus grasses. Le traitement doit alors être adapté : antifongique partout, hydratation sur les zones sèches, régulation sur les zones grasses.

Les pellicules sèches sont-elles liées au stress ?

Oui, le stress peut aggraver tous les types de pellicules en perturbant l’équilibre du cuir chevelu et en affaiblissant les défenses immunitaires. La gestion du stress fait partie de la prise en charge.

Combien de temps pour voir une amélioration ?

Avec un traitement adapté :

• 1-2 semaines : réduction des squames visibles
• 3-4 semaines : cuir chevelu plus confortable
• 6-8 semaines : amélioration significative

Un traitement d’entretien reste nécessaire pour éviter les rechutes.

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Les pellicules sèches persistantes ou associées à d’autres symptômes méritent une consultation dermatologique pour un diagnostic précis.